Mit einer ausgewogenen Ernährung gut gerüstet und vorbereitet in den Wochenalltag starten. Neben der Zeitersparnis kann das Meal Prep-Verfahren helfen, preisgünstige, nährstoffreiche und vollwertige Speisen für den Alltag zu gestalten. Die vhs bietet nun in Weiterlesen…
Strong ist ein hochintensives Intervalltraining bei dem ausschließlich mit dem Eigengewicht des Körpers trainiert wird. Es wechseln sich dabei schnelle Tempointervalle mit Übungen zum Muskelaufbau ab. Die Kurse sind schweißtreibend und beinhalten auch Bodenübungen, bei Weiterlesen…
Mit dem Zumba®-Fitness-Kurs bietet die vhs ein komplettes Workout, das Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert. Wen die lateinamerikanischen und weltweiten Rhythmen erst einmal gepackt haben, der Weiterlesen…
Einen Online Vortrag zum Thema „Barrierefrei wohnen – Tipps zur Wohnraumgestaltung im Alter“ bietet der Pflegestützpunkt Vogelsbergkreis am 14. Mai um 18 Uhr an. Es gibt Informationen zur Gestaltung der Wohnräume sowie zur Finanzierung. Zudem Weiterlesen…
